バストケア

バストのケアしてますか?

みなさんはバストケアされていますか?

 

歳をとるにつれて垂れやすいバスト...

 

でも、女性ならいつまでも綺麗でいたい!
そう思うのはあたりまえですよね。

 

せっかく女性に産まれたのですから、女性の大切な部分、しっかりケアしてあげましょう。

 

バストケアには色々な方法がありますね。
例えば、マッサージ、保護クリーム、サプリメント、下着など...

 

バストの形が崩れ始めるのは一般的に出産後と言われますが、授乳が終わり次第に小さくしぼんでしまったバストも
最近ハリがない...と悩んでいる方もちゃんとケアすることで元に戻ります。

 

 

では自宅でお金をかけず誰でも簡単にできるマッサージで綺麗なバストを保つ方法をご紹介します。

 

まず、マッサージですが入浴後に体が温まって血行が良い時に行う方が効果的です。
そしてお気に入りのクリームやオイルを使って香りも楽しんで手の平を温めてから、マッサージの目安は10分くらいでOK
まずは外側から内側〜バストに円を描くようにして、優しくマッサージ
この時、右のバストは左手で、左のバストは右手でクロスするように行って下さい。

 

背中に流れたバストもお肉も、全部寄せて寄せて♪
次は下から上に持ち上げるようにマッサージ

 

この時も、両手はクロスして下さいね。

 

バストの下のお肉も一緒に上に引き上げましょう。

 

どうですか?
これならできそうですよね!

 

これは習慣づける事が大事です。
毎日お風呂上がりに自分磨きを楽しみましょう。

 

クリームやオイルには、女性に嬉しい成分が沢山入っているものや、
良い香りでリラックス効果のある物など色々な種類がありますね。

 

なので、飽きずに続けるため、その日の気分にあわせてオイルを変えてみるのもいいかもしれませんね。

 

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